Aktivitas fisik rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, yoga, atau senam ringan dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat otot
Aktivitas fisik rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, yoga, atau senam ringan dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat otot